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藜麦蔬菜汤
藜麦蔬菜汤
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Icasun
三高轻松吃
用料
50克藜麦 芹菜切2-3厘米段 胡萝卜，切2-3厘米块 白洋葱，切小片（各50克） 600克水 3克盐（约½茶匙） 2克黑胡椒粉（约¼茶匙）
藜麦蔬菜汤的做法
50克藜麦洗净，并浸泡约
20分钟备用。
加入芹菜、胡萝卜、白洋葱各50克。
以15分/100°C/反转速度 小勺烹煮。
加入沥干后的藜麦。以10分/100°C/反转速度小勺烹煮。
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该菜谱发布于 2024-11-10 23:39:19
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