黑芝麻花卷
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人做过这道菜
和言食养
补钙不是只有牛奶，
还有黑芝麻[强]
黑芝麻花卷做早餐！😋
黑芝麻入归肝、肾、大肠经
黑芝麻中钙含量远高于牛奶和鸡蛋。小孩子经常吃黑芝麻，或者是黑芝麻糊，可以有效促进生长发育。中老年人及需要补钙人群也可多服用黑芝麻。
黑芝麻还有具有补益肝肾、养血益精的功效。
还有黑芝麻[强]
黑芝麻花卷做早餐！😋
黑芝麻入归肝、肾、大肠经
黑芝麻中钙含量远高于牛奶和鸡蛋。小孩子经常吃黑芝麻，或者是黑芝麻糊，可以有效促进生长发育。中老年人及需要补钙人群也可多服用黑芝麻。
黑芝麻还有具有补益肝肾、养血益精的功效。
用料
黑芝麻花卷的做法
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揉面醒面省略，忘记拍照了，所有面食通用的
将醒好的面擀成薄厚适中的长条形状
摸一层猪油，
把提前炒好的黑芝麻打成粉，冰糖或白糖打成粉充分搅拌，自己尝甜度，孩子吃的，可以少糖，摸在面皮上
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卷成一个圆柱形
用清水摸一点收口，不然熟了会开口
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切成瑞士卷的样子，刀要摸油
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上锅发酵至1.5倍大
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开火蒸13分钟，关火焖3分钟起锅
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用篮子检出来，放凉，可保鲜袋放冰箱里急冻，做早餐加热即可
