💜燕麦能量棒（饼）
0
人做过这道菜
NuoNuoMM
💡尽量别放紫色💜葡萄干 容易糊
（别问我为什么知道）🫣
✨香蕉一定要加啊 灵魂～灵魂！没有的给我去买……
（别问我为什么知道）🫣
✨香蕉一定要加啊 灵魂～灵魂！没有的给我去买……
用料
| 燕麦（可多可少无所谓） | 150克 |
| 面粉（高、中、低都无所谓） | 20克～50克 |
| 各类坚果 | 30克～60克 |
| 葡萄干（最好别是紫色 容易糊） | 50克 |
| 油（椰子油、黄油、玉米油都可） | 20克（也可不放） |
| 蜂蜜 | 20克（也可不放） |
| 香蕉（一定要放 太好吃了） | 2根 |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 牛奶（主要看有多少燕麦、别太湿也别太干） | 适量 |
💜燕麦能量棒（饼）的做法
-
所有材料 和一和⬇️是我家里现有材料
燕麦片、亚麻籽、奇亚籽、核桃仁、南瓜籽、葡萄干、黑芝麻、椰子油、香蕉🍌、🥚鸡蛋、牛奶🥛……
-
勺子挖挖 铺平 可以稍微薄一点 好烤
-
烤箱 180度～190度 20分钟左右
