家庭版烤鱼,周末的午餐就吃它!

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周末不知道吃啥,于是买了一条江团,用蒸烤箱烤个鱼吃吃吧!麻辣鲜香吃的太过瘾了!吃烤鱼、火锅这类菜品有个好处就是:解决掉冰箱里的各类食材!

用料  

江团(喜欢吃的鱼) 1条
葱姜蒜 宜多不宜少
泡萝卜泡姜泡椒 适量
洋葱 1个
适量 码鱼用
黄酒 按需
生抽 按需
豆豉 十来颗
名扬火锅底料 100克
配菜:土豆 藕片 黄瓜 千张 午餐肉(爱吃的) 随意

家庭版烤鱼,周末的午餐就吃它!的做法  

  1. 鱼让摊主杀好回家开个背划几刀,用盐、黄酒抹匀码位,图省事直接放在了铺好洋葱的烤盘上,静置30-1小时;
    喜欢吃的配菜洗了切好备用,吃鱼的配菜选尽量别配叶子菜,‼️叶菜容易裹着鱼刺,危险危险~

    家庭版烤鱼,周末的午餐就吃它!的做法 步骤1
  2. 热锅冷油下葱姜蒜、泡萝卜泡椒泡姜、豆豉先炒出香味,然后下耐煮的蔬菜翻炒一下,比如香菇啥的;

    家庭版烤鱼,周末的午餐就吃它!的做法 步骤2
  3. 蔬菜翻炒几个就加入少量水加小半块火锅底料煮开;火锅底料差不多用了饭勺的1/3的量。

    家庭版烤鱼,周末的午餐就吃它!的做法 步骤3
  4. 水烧开放入所有配菜稍煮几分钟到断生就可以关火备用了;如果这一步水加多了,后面可以留一些不倒入烤盘。

    家庭版烤鱼,周末的午餐就吃它!的做法 步骤4
  5. 鱼先放入蒸烤箱200度20分钟,之后放入炒好的配菜倒入烤盘,继续烤箱调180度10分钟。

    家庭版烤鱼,周末的午餐就吃它!的做法 步骤5
  6. 烤好的鱼出锅撒点白芝麻、香菜、泼热油定个妆,就可以开饭啦!

    家庭版烤鱼,周末的午餐就吃它!的做法 步骤6

小贴士

·烤箱温度时间根据自家机器进行调整;
·煮配菜的时候生抽、盐要适量,拿不准就尝一下咸淡,火锅底料里已有盐味,避免成品过咸。
 

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该菜谱发布于 2024-12-02 14:47:51
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