下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
白菜
9.5
羊肉
8.8
红薯
8.6
羊排
7.4
芋头
7.3
蘑菇
6.7
南瓜
6.7
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饭
低卡杂粮拌饭
低卡杂粮拌饭
0
人做过这道菜
收藏
恒星的甜品屋
用料
川味鸡腿肉
酱油
15
耗油
7.5
胡椒
1
孜然粉
5
辣椒粉
5
水
适量
淀粉
5
油
适量
鸡腿肉
250
配菜
炒杏鲍菇（黑胡椒、盐、油）
50
炒红黄甜椒条（黑胡椒、盐、油）
80
炒西葫芦（黑胡椒、盐、油）
70
焯水（盐、油）
青豆仁
30
玉米粒
40
西蓝花
60
胡萝卜
20
鸡蛋
1个
装饰
圣女果（对半切）
50
生菜丝
100
红椒丝
适量
芝麻
适量
烤花椰菜（200度10分钟）
花椰菜
150
调料:孜然、辣椒粉、红椒粉、黑胡椒、盐、油
适量
杂粮饭
杂粮米
35
大米
35
水
105
低卡杂粮拌饭的做法
根据图片制作
上传你做的低卡杂粮拌饭
低卡杂粮拌饭相关分类
饭
随便看看
四物汤
电饭煲绿豆汤
土豆丝汤
红烧小萝卜
软糖
红心火龙果
爆炒韭菜北极虾
红烧豆角
筛网
烤肠
该菜谱发布于 2024-12-04 14:03:29
0 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低卡杂粮拌饭的也喜欢
一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！
Jim峻
2 做过
西蓝花炒鸡胸肉
饭饭开饭啦
439 做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
9 做过
低卡杂粮拌饭的答疑
关于低卡杂粮拌饭的做法还有疑问？
登录提一个问题
恒星的甜品屋
