美味减脂鸡蛋羹

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可以减脂的鸡蛋羹,哈哈,营养搭配均衡。

用料  

2个
西兰花🥦 适量
三只
酱油 一勺
香油 一勺
温水 适量
半勺

美味减脂鸡蛋羹的做法  

  1. 打入两个鸡蛋,盐半勺,加入温水,鸡蛋和水的比例是1:1.5

    美味减脂鸡蛋羹的做法 步骤1
  2. 过滤倒入蒸碗中,不过滤也可以,过滤可以更细腻。

    美味减脂鸡蛋羹的做法 步骤2
  3. 西兰花焯水两分钟捞出放凉备用,虾切段,虾仁🍤也可以,按自己喜好。

    美味减脂鸡蛋羹的做法 步骤3
  4. 将西兰花🥦和虾🦐摆入盘中。

    美味减脂鸡蛋羹的做法 步骤4
  5. 上锅蒸20分钟

    美味减脂鸡蛋羹的做法 步骤5
  6. 调个酱汁,温水两勺,酱油一勺,香油一勺,搅拌均匀。

    美味减脂鸡蛋羹的做法 步骤6
  7. 蒸好后淋入酱汁,美味😋。

    美味减脂鸡蛋羹的做法 步骤7
  8. 开吃。低脂又饱腹

    美味减脂鸡蛋羹的做法 步骤8
 
该菜谱发布于 2024-12-14 13:34:14
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