牛里脊肉 冷冻的常温放了会，切1厘米厚薄片，用刀背或者刀刃 轻轻拍松
反复拍拍拍 拍拍拍
放盆里 撒味好美牛排专用调料 🧂颗粒分明
研制20分钟
平底锅放一点点油 开中火煎 滋滋响好过瘾两面各煎3分钟就差不多熟透了，不能太久不然肉老了不好嚼
出锅切条 再撒一点味好美牛排专用调料，别多了哦，这一瓶够用好久
孩子长身体离不开牛肉的营养，肉的口感刚好，搭配调味 像外面买的一样的，孩子非常爱吃一盘吃光了
上传你做的煎牛排
泰希妈妈烘培
