车前子马蹄小麦粥(清热生津,止渴解暑)

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用料  

车前子10克,
马蹄20克,小麦60克,枸杞12克,粳米150克。

车前子马蹄小麦粥(清热生津,止渴解暑)的做法  

  1. 1.车前子、马蹄洗净,马蹄切小粒,小麦洗好备用。

    2.锅中加水放入车前子、马蹄、粳米枸杞、小麦,一同煲30分钟即可。

    车前子马蹄小麦粥(清热生津,止渴解暑)的做法 步骤1
  2. 功能效用:
    车前子与马蹄、小麦、枸杞、粳米一同食用具有利水通淋、渗湿止泻、清热解毒、开胃健脾的功效。

    车前子马蹄小麦粥(清热生津,止渴解暑)的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2024-12-23 08:25:39
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