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枣仁粳米粥（宁心安神）

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用料  

酸枣仁50克，
粳米150克。

枣仁粳米粥（宁心安神）的做法  

  1. 1.将枣仁炒熟放入锅中，加水适量，
    煎取浓汁。

    2.把粳米洗净，放入锅内，倒入药汁，
    加水煮粥，至黏稠即可。

    枣仁粳米粥（宁心安神）的做法 步骤1

  2. 功能效用：
    酸枣仁与粳米一同食用具有宁心安神
    的功效。酸枣核始载于《神农本草经》，
    列为上品，为中药中安神药的养心安神药的一种。

    枣仁粳米粥（宁心安神）的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2024-12-26 14:38:35
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