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奥尔良烤鸡排

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最近在减脂，水煮鸡胸肉已经吃腻了，这次换种做法，奥尔良味烤鸡排，嘎嘎好吃！

用料  

鸡胸肉 400克
奥尔良腌料 10克
植物油 适量
番茄酱 适量
生菜 100克
小番茄 50克

奥尔良烤鸡排的做法  

  1. 鸡胸肉洗净备用

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤1

  2. 把鸡胸肉从中间片开

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤2

  3. 把鸡胸肉正反两面用刀背剁一下，方便入味儿

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤3

  4. 撒上味好美鸡肉专用调料，大约腌制30分钟，两面腌制入味

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤4

  5. 热锅凉油，放入鸡排

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤5

  6. 一面煎至定型

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤6

  7. 翻面，两面煎熟

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤7

  8. 生菜切细丝

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤8

  9. 小番茄一切为二，和生菜放盘子里装饰一下

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤9

  10. 放入煎好的鸡排

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤10

  11. 端上桌开造！

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤11

  12. 有了味好美鸡肉专用调料实在太方便了，味道非常赞👍👍👍

    奥尔良烤鸡排的做法 步骤12

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该菜谱发布于 2025-01-02 15:46:30
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