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鲜藕虾(滋阴补肾、凉血生津)

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zx79025的厨房  zx79025

用料  

基围虾15 只，鲜藕50克，柠檬 15克，马哈鱼子3克，锌盐5克，葱油2克， 花椒1克。

鲜藕虾(滋阴补肾、凉血生津)的做法  

  1. 1.基围虾用花椒水煮熟去皮。

    2.鲜藕去皮切片，出水后用冷水冲去
    多余的淀粉，拌入味后，镶入虾即可。

    鲜藕虾(滋阴补肾、凉血生津)的做法 步骤1

  2. 功能效用：
    基围虾与鲜藕、柠檬、马哈鱼子一同
    烹制具有滋阴补肾、凉血生津的功效。其中鲜藕中含有丰富的黏性物质，对心血管疾病有很好的防治作用。柠檬中含有多量的维生素B、维生素B2、维生素C以及烟酸、钙、铁、磷等营养素。

    鲜藕虾(滋阴补肾、凉血生津)的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2025-01-03 04:09:32
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