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不爱吃蛋的健身早餐
不爱吃蛋的健身早餐
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美妙米魅豆
起不来床星人的
早餐
要么面包类直接吃
要么头天晚上做好叮一下即食
要求不能太高
自己记录用
省得忘了
还能探索无限可能
目前用到的，陆续补充探索
面包体:吐司，麦满分，帕尼尼，汉堡坯
肉类:鸡腿，里脊，午餐肉，红肠，牛肉饼，鸡肉饼，牛肉片，蟹柳，虾仁
菜:黄瓜，番茄，牛油果
蛋:煎蛋，炒蛋，厚蛋烧
调味:辣白菜，腌黄瓜，辣椒面
用料
鸡蛋
不爱吃蛋的健身早餐的做法
芝士里脊蛋麦满分
芝士藤椒鸡腿麦满分
芝士牛肉饼麦满分
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该菜谱发布于 2025-01-05 23:28:48
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