健康蔬菜饼

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剩了很多越南春卷皮,利用起来做蔬菜饼

用料  

春卷皮 12张
包菜 半个
鸡蛋 2颗
面粉 120g
1茶匙
胡椒粉 1茶匙
十三香 1茶匙
小苏打 1茶匙,没有不放
半喷壶

健康蔬菜饼的做法  

  1. 备好材料,切碎包菜

    健康蔬菜饼的做法 步骤1
  2. 把所有材料都倒一起拌匀,最后再加包菜碎

    健康蔬菜饼的做法 步骤2
  3. 包菜和面糊拌成刚刚能挂住蔬菜就行,蔬菜是主角,面就起粘合作用,春卷皮吸水,所以稍微稀一点。

    健康蔬菜饼的做法 步骤3
  4. 备半盘清水,春卷皮先沾一下水,湿润一下再包。

    健康蔬菜饼的做法 步骤4
  5. 一张春卷皮,一筷子蔬菜糊糊,将春卷皮对折,春款吸水会变得有点软,对折后就会粘住,不用收边

    健康蔬菜饼的做法 步骤5
  6. 热锅喷油,将春卷皮包的蔬菜饼放进锅中,小火煎,放满一锅可淋点水然后盖锅两分钟焖熟。
    两分钟后,表面喷油再翻面煎黄另一面即可出锅。

    健康蔬菜饼的做法 步骤6
  7. 12个蔬菜饼分三锅煎熟了,注意出锅放冷之前摊开放。别堆叠,否则像我一样会相互粘连。

    健康蔬菜饼的做法 步骤7
  8. 一锅蔬菜糊用完还没够吃,我又切了半个娃娃菜,加各种佐料面粉鸡蛋又拌了半锅糊糊,又做了一些娃娃菜馅的。

    健康蔬菜饼的做法 步骤8
  9. 娃娃菜馅的更加鲜甜,非常可口。

    健康蔬菜饼的做法 步骤9
  10. 两种口味都很好吃,一家人的早餐都够咯。

    健康蔬菜饼的做法 步骤10

小贴士

1,注意这个是蔬菜饼,面粉不用过多,主要吃蔬菜。
2,春卷皮是为了起个外皮作用将材料包裹起来,春卷皮沾水会逐步变软,注意控制操作时间。
3,如果觉得馅料太素可以加火腿肠碎或者肉沫。
4,这个饼很有蔬菜的鲜甜,清淡少油,很健康。
 

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该菜谱发布于 2025-01-08 22:12:05
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