杂豆饭

Name: 杂豆饭
Ingredients: 25克红豆; 25克绿豆; 20克东北燕麦; 20克三色藜麦; 22克干莲子; 22克薏米仁; 13克芡实

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生重约150克，豆子隔夜浸泡，加水煮后约400克，分成四份。冷冻可以保存更久，需要时取一份加水做八宝粥，或者做杂豆馅儿✌️

用料

饭减肥杂豆饭

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该菜谱发布于 2025-01-09 12:49:25

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