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甘蓝鲜藕(防治心血管疾病)

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zx79025的厨房  zx79025

用料  

紫甘蓝200克，鲜藕200克，香菜 少许，碘盐5克，柠檬汁25克。

甘蓝鲜藕(防治心血管疾病)的做法  

  1. 1.甘蓝、藕分别切片。

    2.藕用柠檬汁烧制，围在四周。

    3.甘蓝清炒后放在中间即可。

    甘蓝鲜藕(防治心血管疾病)的做法 步骤1

  2. 功能效用：
    甘蓝与鲜藕中含有多量的维生素C、
    维生素 E以及丰富的黏蛋白，多食之可起到防治心血管疾病的作用。

    甘蓝鲜藕(防治心血管疾病)的做法 步骤2

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该菜谱发布于 2025-01-10 21:13:32
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