洋儿的动力

Name: 洋儿的动力
Ingredients: 牛奶; 蔬菜; 鸡蛋; 水果; 面包; 坚果; 馒头; 等

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起床的动力，来一册。
好好记录。

用料

吃早餐三大原则：
一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；
二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；
三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

随便看看

该菜谱发布于 2013-04-21 19:02:11

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