下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊排
9.5
白菜
8.8
萝卜
8.0
羊肉
7.8
虾
7.7
山药
7.6
鸡
7.0
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饭
知盐饭堂-西兰虾球
知盐饭堂-西兰虾球
1
人做过这道菜
收藏
知盐
不想吃油腻的时候，就要吃这样补钙又营养的好菜。
西兰花和虾仁都有丰富钙质，快手
下饭菜
，来一个吧~
用料
西兰花
一颗
虾仁
200克
蒸鱼豉油
少许
姜
少许
盐
少许
橄榄油
少许
知盐饭堂-西兰虾球的做法
虾仁解冻后开背，切成不断的两片，西兰花撕成小朵，姜切丝
锅热后入橄榄油，加入姜丝炒香，放入虾仁，加少许蒸鱼豉油滑炒
倒入西兰花，烹少许水，继续翻炒
加盐调味，即可出盘
参照这个菜谱，大家做出 1 作品
上传你做的知盐饭堂-西兰虾球
知盐饭堂-西兰虾球相关分类
饭
被大家加入到以下菜单
我喜欢的菜
我轻盈的体态和心灵
随便看看
饼
圆白菜素馅包子
素炒空心菜
香油鸡蛋
包菜滑蛋
孜然羊肉盖浇饭
黑芝麻糊
肯德基鸡腿
薄口酱油
红豆糖芋苗
该菜谱发布于 2013-06-09 16:29:24
20 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢知盐饭堂-西兰虾球的也喜欢
万能的“拌面，水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
21 做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
49 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
272 做过
简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥
古典美人美食
583 做过
作者知盐的其他菜谱
知盐饭堂-绿茶烤肉
知盐
0 做过
豆皮什锦卷
知盐
0 做过
知盐饭堂-芙蓉鸡片
知盐
0 做过
知盐饭堂-紫菜包饭
知盐
0 做过
知盐饭堂-鸡丝凉茄
知盐
0 做过
知盐饭堂-凉拌千张
知盐
0 做过
知盐饭堂-什锦炒饭
知盐
0 做过
知盐饭堂-西兰虾球的答疑
关于知盐饭堂-西兰虾球的做法还有疑问？
登录提一个问题
知盐
