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知盐饭堂-西兰虾球
知盐饭堂-西兰虾球
1
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知盐
不想吃油腻的时候，就要吃这样补钙又营养的好菜。
西兰花和虾仁都有丰富钙质，快手
下饭菜
，来一个吧~
用料
西兰花
一颗
虾仁
200克
蒸鱼豉油
少许
姜
少许
盐
少许
橄榄油
少许
知盐饭堂-西兰虾球的做法
虾仁解冻后开背，切成不断的两片，西兰花撕成小朵，姜切丝
锅热后入橄榄油，加入姜丝炒香，放入虾仁，加少许蒸鱼豉油滑炒
倒入西兰花，烹少许水，继续翻炒
加盐调味，即可出盘
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该菜谱发布于 2013-06-09 16:29:24
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