祛湿圣水——红豆薏米水

Name: 祛湿圣水——红豆薏米水
Ingredients: 红小豆; 薏米; 冰糖

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糖豆超人

薏米红豆煮水主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的圣品。当然，它还可能防止脱发，并使头发光滑柔软，使皮肤光滑。

用料

红小豆
薏米
冰糖

祛湿圣水——红豆薏米水的做法

红豆，薏米，洗净，提前浸泡。
用高压锅、煮锅均可。用煮锅一定要是前泡豆子和薏米，5小时以上。
放红豆，薏米，加多水，加冰糖。
高压锅喷敢后15分钟即可。煮锅看泡豆时间，约30—50分钟，焖1小时左右即可。

小贴士

不要加米，那样就没祛湿的功效了。可放百合或枣。

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该菜谱发布于 2013-06-15 20:35:32

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