制作杏仁奶:将一杯新鲜的甜杏仁以滚水汆烫一至两分钟,然后将杏仁捞出倒入冷水中,用拇指及食指揉搓,便可轻易将杏仁皮去掉。
将杏仁及两杯水置入果汁机中打成汁,用滤网沥出渣滓。
把豌豆倒入过滤后的杏仁奶中浸泡一夜。
以文火慢慢煮滚;不可太快沸腾,以免杏仁奶溢出导致心情不佳,削弱人的精力。
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