红豆沙芒果牛奶冰－减脂期甜品

Name: 红豆沙芒果牛奶冰－减脂期甜品
Ingredients: 250ml纯牛奶（或椰奶）; 随意自制红豆沙(无糖或低糖); 1个芒果

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太阳youwei

#独食的暗黑料理#
牛奶红豆沙芒果－减脂期的甜品零食。

用料

纯牛奶（或椰奶）	250ml
自制红豆沙(无糖或低糖)	随意
芒果	1个

红豆沙芒果牛奶冰－减脂期甜品的做法

自制炒干的红豆沙，加少量水煮至稀释
红豆沙加入牛奶或椰奶，冷藏
芒果去皮切粒，放入牛奶红豆沙内冷藏后即可。
也可以不冷藏直接加冰块。

小贴士

减脂的小伙伴一般都会控糖。建议自制红豆沙时建议无糖，或者自制红枣泥增加甜度，当然你也可以放一点点代糖。

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该菜谱发布于 2013-06-22 00:52:03

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