黄瓜糙米饭

Name: 黄瓜糙米饭
Ingredients: 少许鸡汤; 200克糙米; 80克黄瓜; 少许盐

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美食情书

用料

鸡汤	少许
糙米	200克
黄瓜	80克
盐	少许

黄瓜糙米饭的做法

糙米超市就可以买到，除了做糙米饭、糙米粥，还可以自制糙米茶，同样减肥美容又营养
把糙米洗净，提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭
将蒸好的糙米饭用筷子搅松
黄瓜洗净，切成小丁
平底锅中加入少许油，倒入糙米饭翻炒，再加入少许盐和鸡汤，黄瓜丁一起炒匀就可以吃了

小贴士

吃糙米很容易有饱足感，减肥的人不妨用来做主食。要是觉得糙米口感太粗了，可以适当加一点大米一起煮。

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该菜谱发布于 2011-03-03 11:01:52

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