取半个香蕉做个Smoothie,剩下的半个,装到盒子里放到冰箱的冻层冻起来,下回再用来打糊糊
另外的材料是蔓越莓汁2/3杯,冻的蓝莓将近一小碗
全部丢到搅拌器里。呼噜呼噜打成糊
上传你做的蓝莓蔓越莓香蕉Smoothie