虾仁和带子洗净，虾仁挑去虾肠，用盐和胡椒粉腌5分钟；蟹棒切小段，蛋黄打散，备用；葱洗干净，切成葱花
锅里放清水煮滚后，放入虾仁和带子大火煮成半熟，蟹棒稍微烫一下，捞出沥干水份
炒锅里放油。烧热后加入冷饭，炒散后，加入蛋黄，翻炒均匀
加入虾仁，带子和蟹棒，再炒均匀
调入鲍汁，盐炒出香味，洒料酒再炒均匀
最后，撒上葱花，即可
上传你做的鲍汁海鲜炒饭
高雅
