羊腿肉 | 2斤 |
白萝卜 | 半根 |
胡萝卜 | 1根 |
油 | |
水 | |
大蒜 | 5瓣 |
姜 | 1块 |
大葱 | 1节 |
干辣椒 | 20颗 |
枸杞 | 适量 |
花椒 | 20颗 |
八角 | 2颗 |
草果 | 1个 |
香叶 | 2片 |
桂皮 | 1小块 |
甘草 | 1小块(没有可以不放) |
料酒 | 1大勺 |
风味豆豉酱 | 4大勺 |
老抽 | 1大勺 |
生抽 | 2大勺 |
米醋 | 1小勺 |
白糖 | 1小勺 |
准备好所有材料,将花椒,八角,草果,香叶,桂皮和甘草放入调料包中。大蒜用刀拍散,姜去皮切成片,大葱切成段备用。白萝卜和胡萝卜去皮切块。将羊腿肉冲洗干净,切成3cm大小的块。(可让超市的人代劳)
锅中倒入清水,大火烧至沸腾后,将羊肉块放入水中,焯水约2分钟。撇掉血沫子,捞出羊肉,冲净
锅中倒入油,大火烧至7成热时,放入蒜,葱,姜片和干辣椒,炒出香味后,倒入羊肉块翻炒,淋入料酒,再放入豆豉酱,老抽,生抽,米醋和白糖(可提前把这些调料盛入一个小碗里。),翻炒
炒拌均匀,让每一块肉都能均匀的上色后,加入开水。水高要高于肉面高度的5cm左右
连汤带肉,换一个汤锅。大火加热至汤滚沸后,用勺子撇去浮沫,放入调料包(花椒,八角,草果,香叶,桂皮和甘草),和枸杞,盖上盖子,调成小火,炖煮1个小时
一小时后,放入萝卜块,不用盖盖子,继续炖15分钟即可。如果觉得不够咸,可加入少量的盐调味