Nicole的生活书
土豆花肉炖豆角
8.2
综合评分
102
人做过这道菜
土豆炖豆角的材料简单，做法也简单。豆角是北方的叫法儿，其实就是我们常说的四季豆，富含卵白质及多种蛋白质，经常吃豆角，可以健胃消食、促进食欲。喜欢吃素的人家，可以直接把土豆和豆角一起炖，也很好吃。但如果不排斥肉的话，建议最好放点肉进去一起炖，尤其是肥瘦相宜的五花肉，菜的味道绝对会更好虽然都是最朴实的食材，营养却十分丰富，看看那些靠这炖菜滋养起来的北方人就知道了，个个高大挺拔。
用料
土豆花肉炖豆角的做法
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土豆去皮切块，豆角去头尾、去老筋、用手掰成段，五花肉切大块
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花椒、八角和草果放入茶包袋，干辣椒切段，蒜切片，葱切段
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锅中加少许油，烧热后，放入土豆块
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小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明，盛出待用
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另起锅，加少许油，油烧热后放入蒜片和干辣椒段
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小火煸出香味后，放入五花肉
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炒至五花肉变色，倒入四季豆
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翻炒1分钟，倒入已经煎好的土豆
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放入干辣椒和少许盐，加入料酒和生抽
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炒匀后，再放入茶包袋和葱段
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加入清水，水位至食材的2/3处
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大火烧开后，转小火，加锅盖炖20分钟即可
小贴士
1.土豆先煎一下，再与其他食材一起炖，口感会更好；
2.花椒、八角之类的调料最好放入茶包袋，既不影响入味，也比较干净卫生
3.水不需要没过食材，至2/3处即可；
4.由于土豆提前煎过，可相应缩短炖至时间，这样炖出的土豆绵而不烂，非常好吃。
2.花椒、八角之类的调料最好放入茶包袋，既不影响入味，也比较干净卫生
3.水不需要没过食材，至2/3处即可；
4.由于土豆提前煎过，可相应缩短炖至时间，这样炖出的土豆绵而不烂，非常好吃。
