虾仁和鱿鱼圈解冻冲洗一下,鱿鱼圈外面一层紫色的皮剥清楚
锅中烧开一些水,放入姜片葱段和少许酒
放入虾仁和鱿鱼圈,再一煮开先捞出鱿鱼圈,关火再捞出虾仁
菲律宾菠萝
取出切一半,然后再切大片把当中硬的地方去掉,浸入淡盐水中,约十分钟后,取出切成小块
橙子对半切开,去皮,切小丁
罐头黄桃取出切小丁
切好的水果小丁放一起
再放入焯过的虾仁和鱿鱼圈
加入沙拉酱和少量蜂蜜拌匀
生菜叶子洗干净,用凉开水再冲一下,然后用厨房纸巾吸干,排放在盆内
然后把拌好的沙拉放在生菜叶上即可
上传你做的海鲜水果沙拉