将鱼宰杀剖腹去腮、内脏后洗净,,入冰箱冷藏3-4小时
茭白去壳切丁入情水煮开焯去草酸,青豆也入开水焯一下
火腿切丁,姜切丝,葱切段
把鱼放在8-9成热的清水里稍烫一下,然后用刀轻轻刮去于表面的黑膜及粘液
在鱼背肉厚的部位,用刀划花刀
炒锅烧热后加油烧热,下葱姜稍许煸香,下鱼两面稍煎,烹入料酒去腥
加开水大火烧开,转中火煮至鱼眼突出汤汁变白
将鱼小心盛出装盘,汤倒入另一个碗备用
炒锅另起少许油,下茭白丁、火腿丁、青豆略炒,倒入备用鱼汤
加盐、胡椒粉、鸡精调味后大火收汁,水淀粉勾薄芡,淋少许猪油(香油也可)
出锅淋在鱼身上,撒上葱花即可