料理酒 | 2大勺 |
西葫 | 1根 |
胡萝卜 | 1根 |
豆芽 | 1包 |
菠菜 | 4棵 |
米饭 | 2罐 |
十六杂谷米 | 1袋 |
香油 | 若干 |
盐 | 1小勺 |
糖 | |
鸡精 | |
蒜蓉 | |
辣椒粉 | |
黑胡椒粉 | |
芝麻粉 | |
鸡胸(鸡丝) | 1片 |
葱绿 | 1节 |
姜片 | 2片 |
米饭2罐加1袋十六杂谷米(市面有售),再在煮饭用水的基础上增加60ml水。用电饭煲闷熟
锅里放入4杯水,加葱段姜片,酒和盐,加去除了皮和多余油脂的鸡胸肉,煮15分钟,直接放在鸡汤里晾凉,这样入味。凉透后撕成细丝备用
西葫芦切薄片用少许香油炒软,加鸡精,糖,盐来调味,出锅备用
胡萝卜切细丝,撒少许盐腌10分钟,挤出多余水分,加白醋,糖,盐,鸡精粉来调味备用
菠菜。用热水焯一遍立即取出来过冷水,拧干水分,切5-6厘米的段,加糖,一点煮鸡肉用的汤,盐,和白芝麻碎末来调味
豆芽,用热水焯一遍冲冷水,挤干水分,加蒜蓉,一点鸡汤,糖,盐,辣椒粉拌匀