水果沙拉
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人做过这道菜
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。除了早晚做好基础保养，还有什么简单的办法能让肌肤绽放光彩？很简单哦！来上一盘水果沙拉吧~！水果中含有大量的维生素，果胶和天然色素。水果中的营养素维生素能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。
用料
水果沙拉的做法
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将各种水果洗净
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切块
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拌入两勺沙拉酱，一勺酸奶
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将水果和沙拉酱搅拌均匀即可
小贴士
水果中的天然色素，能有效预防癌症。水果的纤维质为果胶物质，纤维成分可以促进人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。家里水果丰富的时候，你尽可以将它们统统拌在一起，超市有成品的水果沙拉酱。当然想减肥的也可以选择酸奶来做沙拉酱，一样美味。
