微波炉奶油玉米
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人做过这道菜
略微处理和滋味一下，仰仗微波炉，不出10分钟，就轻松就能“转”出香嘴的零厨艺小食来~~
用料
微波炉奶油玉米的做法
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玉米棒子收拾干净，洗好弄干，切成2至3厘米的小段
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将玉米外表均匀抹上奶油、盐和黑胡椒粉，然后装入专用盒中，放入微波炉
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设定高火4分钟，时间到后将玉米段逐一翻个，再用高火转上4分钟，即可食用
小贴士
小提示：
把玉米弄成小段，为的是让其能均匀受热，好熟，方便食用。如果不喜欢奶油味的，可用橄榄油涂抹玉米，味道也很不错哦~~
营养小卡片：
用微波炉“蒸”出的滋味玉米，可以有效保存其所含的营养。资料显示，玉米中的维生素含量非常高，能够有效延缓人体衰老、降低血清胆固醇，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。此外，玉米能够为人体补充增强视力功能的维生素A，其含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。
把玉米弄成小段，为的是让其能均匀受热，好熟，方便食用。如果不喜欢奶油味的，可用橄榄油涂抹玉米，味道也很不错哦~~
营养小卡片：
用微波炉“蒸”出的滋味玉米，可以有效保存其所含的营养。资料显示，玉米中的维生素含量非常高，能够有效延缓人体衰老、降低血清胆固醇，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。此外，玉米能够为人体补充增强视力功能的维生素A，其含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。
