0夏天0
三白露（九阳豆浆机版）
7.4
综合评分
34
人做过这道菜
【三白露】，我自己乱起的名字，三样食材都是白色的，宁神又滋润。特别银耳都说过夜了不好，所以我用豆浆机每天早上打一次，一天内分给家人喝完，也很放心。
用料
三白露（九阳豆浆机版）的做法
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食材提前一晚洗干净泡水。
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放入豆浆机加水打烂煮好。
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可以加些冰糖调味打烂之后也更好吸收。根据自己家的豆浆机再调整哈
小贴士
银耳：补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，
百合：润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌：
莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
百合：润肺止咳，宁心安神，美容养颜，防癌抗癌：
莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
