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香蕉酸奶
香蕉酸奶
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下厨房用户_kvza
用料
大香蕉
1个
无糖原味酸奶
300毫升
脱脂鲜牛奶
100毫升
香蕉酸奶的做法
用电动搅碎器将香蕉搅为糊状
将牛奶用搅拌器打出奶泡
将牛奶和香蕉糊、酸奶混合,倒入大杯中,即可(还可加入适量冰块)
小贴士
1.冷藏的脱脂牛奶很容易打出奶泡(一定得是脂肪含量为零的牛奶)
2.使用酸奶,而不是乳酸饮料
3.添加牛奶,是为了使香蕉酸奶不至于太过黏稠,如果你喜欢用勺子挖着吃,也可以不加入牛奶
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
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被大家加入到以下菜单
减脂也要好好吃
减脂,酸奶、果汁
低脂高蛋白
绿色蔬菜汁
减脂期间~无油神马的你不来一发吗~
随便看看
香辣基围虾
粉浆面条
甘蓝菜
冰冰凉透心凉
凤梨果酱
松茸刺身
胡萝卜松饼
焖豆角
彩椒墨鱼仔
紫菜包饭 寿司
该菜谱发布于 2011-07-07 17:05:55
156 收藏
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