香浓营养玉米汁

Name: 香浓营养玉米汁
Ingredients: 甜玉米; 砂糖

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用料

甜玉米
砂糖

把甜玉米去掉玉米叶和玉米须，然后洗净用刀将玉米粒切下来
把玉米粒放到锅中，添入玉米粒两倍的水，（如果喜欢浓一点的，那么就放没过玉米粒的水就可以）。然后开火水开后煮10分钟关火(注意中小火,火大水就干了)，调入适量的糖
把煮好的玉米连汁一起倒入搅拌机里，快速搅拌1分钟
滤掉玉米汁中的玉米渣，就可以喝了

如果想要健康高纤维的那么就不需要过滤。

随便看看

该菜谱发布于 2011-07-28 21:05:29

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