减脂增肌早餐-131115-粉芹虾仁，樱桃萝卜樱菜饭，蜂蜜柠檬水
虾仁、粉芹菜、樱桃萝卜樱、大米、柠檬
0 做过
撒开蹄子就跑
减脂增肌早餐-131113-牛肉切片西多士，手剥橙子，西红柿，豆浆
黄豆、牛肉切片、芝士、全麦切片、鸡蛋、橙子、西红柿
2 做过
减脂增肌早餐-131112-番茄牛肉乌冬面，橙子
小个番茄、乌冬面、酱牛肉（超市买的）、小白菜、橙子、白芝麻、番茄沙司
减脂增肌早餐-131108-西兰花黑椒牛肉，微波炉牛奶煮燕麦，猕猴桃
猕猴桃、西兰花、牛肉、燕麦片、牛奶
8 做过
减脂增肌早餐-131107-黑胡椒美式炒蛋，煮西兰花，微波炉蒸烤玉米，柿子，牛奶
水果玉米、鸡蛋、牛奶、西兰花、柿子
25 做过
减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶
速冻玉米粒、鸡胸肉、菜心、红心柚子、牛奶
3 做过
减脂增肌早餐-131101-面包布丁，黑胡椒煎杏鲍菇，干煎牛肉切片，红心柚
土司、鸡蛋、牛奶、牛肉切片、杏鲍菇、红心柚子
1 做过
减脂增肌早餐-131031-裸麦果仁煎蛋三明治，火龙果，牛奶
裸麦果仁切片（巴黎贝甜买的）、生菜、牛肉切片、芝士、鸡蛋、牛奶、火龙果
减脂增肌早餐-131030-恰帕塔三明治，猕猴桃，牛奶
猕猴桃、恰帕塔（巴黎贝甜买的）、牛肉切片、西红柿、生菜、芝士片、牛奶
减脂增肌早餐-131029-芝士餐包，水煮蛋，牛奶，猕猴桃，冬枣
猕猴桃、外购芝士餐包、冬枣、牛奶、鸡蛋
减脂增肌早餐-131024-酱肘子炒青菜，养肾固元粥，柚子
油菜、天福号酱肘子、养肾固元粥、柚子
减脂增肌早餐-131023-酱肘子鸡蛋素炒饼，胡萝卜雪梨汁
烙饼、鸡蛋、青椒、圆白菜、天福号酱肘子、胡萝卜、梨、蒜
减脂增肌早餐-131022-冬笋烧酱肘子，养肾固元粥，橙子，苹果
冬笋、天福号酱肘子、苹果、橙子、养肾固元粥、香葱
减脂增肌早餐-131018-蒜泥酱肘子，青椒炒豆皮，养肾固元粥
养肾固元粥、青椒、豆皮、天福号酱肘子
减脂增肌早餐-131017-豆皮酱肘子春卷，养肾固元粥，橙子
养肾固元粥、豆皮、天福号酱肘子、包菜、洋葱、胡萝卜、橙子
减脂增肌早餐-131016-炒杂粮馒头丁，橙子，柠檬水
柠檬、橙子、杂粮馒头、鸡蛋、西红柿、包菜、洋葱
撒开蹄子就跑
