胡萝卜、生抽、白糖、老抽、盐
综合评分 7.4 (627 做过)
理由:【胡萝卜】肺部“受伤”多是因为支气管黏膜受损,而维生素A可以保护黏膜细胞,维持其正常形态与功能。它还可以防止黏膜受细菌伤害,对维持肺部健康有很大帮助。胡萝卜中含有丰富的β胡萝卜素,在人体内可加倍分解为维生素A。可以说胡萝卜是补充维生素A的最佳蔬菜。
香椿、内脂豆腐、盐、生抽、香油、醋
综合评分 8.4 (274 做过)
理由:谷雨:每年的4月20日前后。雨水生百谷,春季的最后一个季节。第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。以春养肝平补为原则。雨前香椿嫩如丝,北方谷雨食香椿的习俗正好应景。