文化：节气与饮食
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
上半年是六廿一，下半年来八廿三，
每月两节日期定，最多不差一二天。
若素若昀
-
土豆丝、面粉、绿豆芽、圆白菜、葱、甜面酱
综合评分 8.2 （88 做过）
理由：1.立春:每年的2月4日前后。鸟语花香，耕耘播种。一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰。让我们开始迎春，开始咬春。北方吃春饼，南方吃春卷。词不同但意相同。都是迎接新的一年的到来。
-
莲子、山药、粳米
9 做过
理由：2.雨水：每年的2月19日前后。雨水增多，地湿之气渐升。“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动“。针对这气候特点，饮食上面需要养脾胃和祛风除湿，另外天气阴冷，可以适当地进补，如蜂蜜、大枣、山药、银耳等。
-
梨、冰糖
综合评分 7.8 （1769 做过）
理由：3.惊蛰：每年的3月6日前后。万象更新，生机盎然。“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。惊蛰天气明显变暖，饮食应清温平，保阴潜阳。多吃些蔬菜与水果，油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃
-
芥菜、大蒜、小米辣、食用油、盐、花椒
综合评分 6.5 （215 做过）
理由：4.春分：每年的3月20日前后。春分者，阴阳相伴。一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。春分有很多的民俗，岭南有”春分吃春菜（芥菜）“的习俗。
-
水磨糯米粉、粘米粉、澄粉(小麦淀粉)、热水、绵白糖、艾草粉、红豆沙、猪油丁
综合评分 8.2 （287 做过）
理由：5.清明：每年的4月5日前后。天气晴朗，草木繁茂。清明节气中，不宜食用“发”的食品，如笋、鸡等。可多食些柔肝养肺的食品，如荠菜，益肝和中；菠菜，利五脏、通血脉；山药，健脾补肺；淡菜，益阴，可滋水涵木。
-
香椿、内脂豆腐、盐、生抽、香油、醋
综合评分 8.4 （274 做过）
理由：6.谷雨：每年的4月20日前后。雨水生百谷，春季的最后一个季节。第一候萍始生；第二候鸣鸠拂其羽；第三候为戴胜降于桑。以春养肝平补为原则。雨前香椿嫩如丝，北方谷雨食香椿的习俗正好应景
-
-
苦菜、蒜、盐、生抽、醋、香油
综合评分 7.7 （88 做过）
理由：8.小满：每年的5月21日前后。一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。麦类等夏熟作物籽粒开始饱满。小满养生重在祛湿热健脾胃。
-
西红柿、鸡蛋、豌豆
综合评分 7.7 （100 做过）
理由：9.芒种：每年的六月六日前后。一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。起居宜早起、饮食需清淡、精神要放松。这款国民菜，生津止渴，养心安神。
-
莴笋、芝麻油（植物油）、大蒜、胡萝卜/红椒、盐、白糖、醋（最好白米醋）、鸡精
综合评分 7.7 （1485 做过）
理由：10：夏至，每年的6月21日或22日。一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。夏至不热，但夏至是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气，预防“中暑”“上火”等。凉拌莴笋，利五脏，通经脉。
-
鳝鱼、白皮蒜、姜、葱、老抽、黄酒、白胡椒粉、糖、盐、香油
综合评分 7.9 （1337 做过）
理由：11.小暑：每年的7月7日或8日。一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。小暑黄鳝赛人参。黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。
-
鸭、冬瓜、荷叶、陈皮、花雕酒、盐
4 做过
理由：。12.大暑：每年的7月23日前后。一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。冬补三九，夏补三伏。民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。老鸭炖食时可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤食用，能补虚损、消暑滋阳。加配芡实、薏苡仁同炖汤，滋阳效果更佳，能健脾化湿、增进食欲。
-
-
百合、莲子、冰糖
综合评分 7.3 （47 做过）
理由：14.处暑：每年的8月23日前后。处暑至，秋燥来。“少辛增酸”防秋。清补养生，多食些白色的食物，比如莲子、百合、银耳，以安神养心，健脾和胃
-
-
