高蛋白高纤维，或简单质朴的食物

高蛋白豆渣面包

面筋粉、豆渣、全麦粉、可可粉、魔芋精粉、酵母、盐

3 做过

柒柒酱

杂粮鱼片羹

熟玉米粒、熟红豆、鲈鱼、熟青豆粒、生姜、红椒、油、盐、醋、胡椒粉、淀粉、鸡粉

0 做过

食尚煮妇

日式蒸蛋

鸡蛋、鲜虾、蟹肉棒、盐

综合评分 8.9 （18 做过）

呤儿

全麦杂粮欧包

高粉、杂粮五谷混合物（燕麦片，黑麦谷粒，小麦谷粒，玉米面，亚麻籽等都可以）、水、天然酵种（100%水粉比例）、水、高粉、全麦粉、酵头、水、盐、蜂蜜、浸泡液

综合评分 8.1 （51 做过）

德州农民的热灶台

清蒸鱼

鱼、葱丝、料酒、蒸鱼

综合评分 8.0 （1003 做过）

菁制美食

香菇蒸鳕鱼

鳕鱼、香菇、小红辣椒、香葱、料酒、蒸鱼豉油、盐

综合评分 7.2 （141 做过）

美食情书

凉拌鸡丝

鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、花椒油、生抽、醋、白糖、盐

综合评分 7.9 （1753 做过）

风中彩虹

白灼虾

鲜虾、姜片、香葱、料酒

综合评分 8.2 （4537 做过）

圆猪猪

茼蒿拌鸡丝

食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

综合评分 8.0 （573 做过）

Pan小月