减脂！！！！！！

消脂瘦脸菜

豌豆苗、橄榄油、胡椒粉、精盐

4 做过

厦门媳妇山城妹

夏季清凉低脂蔬菜拌饭

黑木耳、番茄或小番茄、黄瓜、洋葱 姜 蒜、玉米粒、quinoa(小米代替)、Feta(希腊鲜酪,豆腐代替也很不错)、橄榄油、白醋或米醋、芦笋、柠檬汁(非必须)

12 做过

duanduan17~

素焖南瓜

南瓜、青椒、蒜末、小葱、生抽、白胡椒粉、鸡精

综合评分 8.1 （139 做过）

王光光光光

蕃茄香菇疙瘩汤

面粉、蕃茄、新鲜香菇、葱、盐、鸡精

综合评分 8.0 （64 做过）

lynn001201

芋头白菜

白菜（只要叶子）、芋头、油、盐

综合评分 6.4 （20 做过）

素食静心

酸菜炖粉条

酸菜、粉条

综合评分 7.7 （169 做过）

笨鸟和土豆泥

酸菜芋头汤

酸菜、芋头、豆腐皮、浓汤宝、小葱

20 做过

梓晴

土豆胡萝卜炖牛肉

牛肉、胡萝卜、土豆、鸡精、大蒜、姜、料酒、酱油、白砂糖/冰糖

综合评分 8.1 （195 做过）

tasha

微波炉酒酿蛋

微波炉！！！、鸡蛋、酒酿

2 做过

vera吧噗

无油1分钟荷包蛋

鸡蛋

综合评分 8.1 （365 做过）

TheRed

微波海苔蛋羹

即食海苔、鸡蛋、水、盐、蒸鱼豉油、葱花

6 做过

居然

微波炉牛肉干

牛肉（纯精肉）、料酒、盐、花椒粉、黑胡椒粉、五香粉

综合评分 8.4 （224 做过）

老歪减肥找食吃

凉拌豇豆

豇豆、姜、香油、盐、红辣椒

综合评分 7.6 （367 做过）

笨鸟和土豆泥

白灼芦笋

芦笋、生抽、盐、油

综合评分 7.8 （1923 做过）

小白素食记录

凉拌心里美

心里美萝卜、白糖、米醋、橄榄油、白芝麻

综合评分 7.8 （295 做过）

yaya小舍