低脂低卡燕麦饼干（无面粉无油美味）
香蕉、燕麦片 （大燕麦 原麦 见tips）、红糖、肉桂粉
综合评分 6.5 （158 做过）
XXXihyy
自制Quest蛋白棒丨健康·零食
原味或香草味乳清蛋白粉、即食燕麦片（quick oats）、无糖可可粉、香草精、IMO糖浆（介绍见步骤5）
综合评分 7.5 （30 做过）
Sunny_Kreglo
白菜沙拉
白菜（帮）、胡萝卜、生菜、甜玉米、柠檬、盐、蜂蜜、玉米油
综合评分 7.8 （10 做过）
呤儿
牛油果拌荞麦面（健康无油）
牛油果、荞麦面、圣女果、柠檬、生抽、胡椒粉
综合评分 7.2 （250 做过）
会飞
海苔煎豆腐
海苔片、南豆腐、干淀粉、鲣鱼露、白糖
综合评分 7.8 （91 做过）
烫生菜简单又好味～
生菜、大蒜、生抽
综合评分 7.6 （1894 做过）
堇色十三弦
极致减重饮食第一弹：马来风情的魔芋叻沙！
#食材、魔芋丝、虾仁、豆芽、鸡蛋、白菜、#调料、咖喱粉、脱脂奶粉、辣椒、香料
综合评分 7.6 （74 做过）
硬派健身
烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）
冻豆腐、黑胡椒汁、孜然
综合评分 6.8 （30 做过）
长颈鹿1019
凉拌三丝
红萝卜、马铃薯、金针菇、粉丝、葱、蒜、生抽、醋、糖、麻油、香菜
综合评分 7.7 （180 做过）
E路拾缘
奶香西葫芦炒蛋（无油）
西葫芦、脱脂牛奶、鸡蛋、盐
5 做过
大象蚂蚁和小象们
西葫芦饼
西葫芦、玉米面、面粉、盐、花椒粉
综合评分 7.6 （197 做过）
小白素食记录
【健康三餐】鲜炒双菇（鲜味umami小窍门）
蘑菇（自己喜欢的两种蘑菇）、红洋葱、蒜、酱油、鱼露、橄榄油、黑胡椒、海苔
综合评分 8.9 （145 做过）
【杏仁芒果藜麦饭团】
藜麦饭、芒果、青瓜（可选）、杏仁、寿司醋
ELLEN私厨
超详细 入味马杀鸡迷迭香烤鸡腿（翅）宴客必备
鸡翅中（琵琶腿）推荐泰森 一包刚好、柠檬、小番茄 圣女果、大蒜、海盐、迷迭香、黑胡椒、百里香、橄榄油
综合评分 8.2 （3663 做过）
Grace格小姐
低脂重口味江湖菜——口水鸡大胸
鸡胸肉、煮鸡胸的料、麻辣红油料、调味料
综合评分 7.8 （121 做过）
端舞要做罗文姬
薄荷味的lorraine酱
