早 餐 素 材 参 考

杂粮煎饼果子

黄豆粉、绿豆粉、荞麦粉、中筋面粉、玉米粉、盐

综合评分 8.1 （87 做过）

labrador

无油胡萝卜松饼

胡萝卜、普通面粉、鸡蛋、盐，胡椒粉、水

7 做过

田口口

鲜甜玉米羹

玉米棒、瘦肉、鸡蛋、葱、姜、盐、油、玉米淀粉、糖

2 做过

童謠

椰香南瓜羹

南瓜、椰子粉、开水

7 做过

简单煮意

葱花豆渣饼 & 黑芝麻豆渣饼

黄豆、水、黑芝麻、葱花、盐、胡椒粉、鸡蛋

10 做过

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

水晶虾饺皇

澄面、生粉、植物油、盐、沸水、鲜虾肉、马蹄、红萝卜、植物油、盐、糖、姜汁

综合评分 7.6 （1918 做过）

居然

法式香橙煎松饼

鲜橙、鸡蛋、黄油、牛奶、低粉、白砂糖

17 做过

万万

英式松饼

高筋面粉、砂糖、盐、干酵母、水、玉米粉、黄油

8 做过

食尚先生王森

法式塔巴茄

法国面粉、麦芽精、盐、干酵母、柠檬汁、水

1 做过

面包朋福东

芝士牛肉司康

低筋粉、高筋粉、无盐黄油（切小块放冰箱备用）、冷水、盐、鹌鹑蛋、中型洋葱、牛肉切小块（这次只能拿绞肉代替了）、黑胡椒 、干香草（百里香 牛至 ）、粗玉米粉

3 做过

白川白川

香菇芋头炊饭

米饭、芋头、香菇、盐、生抽

综合评分 8.2 （1655 做过）

小白素食记录

香芋排骨粥电饭锅版

槟榔芋头、排骨、葱花、大米、姜片、盐、白胡椒粉、鸡精

综合评分 7.5 （79 做过）

圆猪猪

桂花栗子羹

栗子、干桂花、淀粉或藕粉、水、冰糖

综合评分 8.2 （166 做过）

小白素食记录

板栗豆浆热饮

五谷豆浆、熟板栗

3 做过

心疼我就娶了我、-1

【南瓜栗子荞麦粥】

熟南瓜泥、熟板栗、熟荞麦大米饭、水

9 做过

霖家小土豆

小白的酸酸意面

意面、西红柿、红甜椒黄甜椒、杏鲍菇、柠檬、橄榄油、海盐、黑胡椒粉

综合评分 8.3 （151 做过）

小白素食记录