早 餐 素 材 参 考

黑麦馒头

普通面粉、黑麦粉、温水、酵母

综合评分 7.7 （299 做过）

面粉与水的实验室

黑麦松饼

低筋面粉、黑麦粉、细砂糖、泡打粉、牛奶、鸡蛋（用了一个中偏小的）、玉米油

综合评分 7.9 （207 做过）

王光光光光

藜麦轻食杯

藜麦、水、橄榄油、盐、黄瓜（可选）、西葫芦（可选）、鸡蛋（可选）

5 做过

杉美美杉

上海冷面｜太阳猫早餐

面条、花生酱、麻油、香醋、酱油、辣椒油、花椒油、黄瓜、火腿

7 做过

太阳猫美食

酵母版牛奶玉米饼

玉米粉、面粉（中筋粉低筋粉都可）、细砂糖：、即发干酵母：、牛奶：、奶粉：

综合评分 7.7 （117 做过）

八卦兔JadeCw

【幸福美满】新年早餐-花生酱燕麦粥

桂格即食燕麦、花生酱、牛奶（或水）、水果（草莓、蓝莓、猕猴桃、香蕉等）、坚果适量

综合评分 8.3 （110 做过）

姜小伦♬

花的懒人料理之大阪烧风味面包

吐司、卷心菜叶、鱼竹轮、芝士、御好烧酱汁、蛋黄酱

综合评分 9.2 （102 做过）

沈纯洁

广式肠粉的家常做法

肠粉专用粉、清水、鸡蛋、调料汁：、姜，葱，油、蚝油、老抽、生抽、清水

综合评分 7.8 （758 做过）

糯米jlxy

Scrambled Egg

鸡蛋、牛奶、黑胡椒

综合评分 7.3 （1917 做过）

椰子小姐Aubrey

日式炒蛋 スクランブルエッグ 简易方法♪ [scrambled egg]

鸡蛋、黄油、胡椒粉、盐、（无或不喜可省略）丘比蛋黄酱、干燥欧芹

3 做过

眠樱

南瓜米糊

南瓜、花生、大米、水

综合评分 8.3 （53 做过）

爱新觉罗_金金

秋日南瓜葡萄干三明治

面包片、南瓜（尽量选老南瓜）、红薯、葡萄干、黄油

综合评分 8.4 （179 做过）

思佳佳

Bruschetta alla Checca

小番茄、罗勒Basi、橄榄油、黑胡椒粉、盐、蒜蓉、法棍、黄油Butter

综合评分 8.7 （175 做过）

櫻_Cherry

卷心菜煎饼

卷心菜、鸡蛋、面粉、水、盐、黑胡椒粉、生抽

综合评分 7.4 （657 做过）

-鸡汤儿-

奶香南瓜粥

南瓜、大米、牛奶、燕麦片

综合评分 6.1 （38 做过）

柴小倩