【类型/方法】怎么办？凉拌！

真的想把这个安利给所有减肥的姐妹！！！

黄瓜、虾、玉米、酱料：、蒜末、小米辣、辣椒粉、白芝麻、生抽、耗油、油醋汁、陈醋、代糖、香油、盐、白开水

综合评分 7.9 （115 做过）

小唐会瘦的

鸡丝凉面 好吃不胖

荞麦面面条、鸡胸肉、大虾、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、绿豆芽、小葱、姜、花生碎、芝麻、川椒、杭椒、六月鲜特级酱油、味达美臻品蚝油、味达美清香米醋、味达美臻品料酒

综合评分 8.2 （184 做过）

张宸fiona

滇味红油鸡丝凉面

多力小榨浓香菜籽油、鸡胸、大蒜、小米椒、生抽、糖、盐、青柠檬、醋、香菜（切末）、小葱（切葱花）、新鲜面条、辣椒面

1 做过

Flora的小生活

减脂餐的灵魂蘸水（再不减肥，你将是夏天最壮的一道风景线！）

香菜、蒜、贵州糊辣椒、木姜子油、藤椒油、芥末、香醋、生抽、花椒粉

4 做过

⑥號

凉拌鱼皮

白糖、味精、陈醋、油辣子、香油、花生米、熟白芝麻、香菜、大葱、黄瓜、鱼皮

0 做过

官官端阳

凉拌鱼皮

鱼皮、香油、盐、陈醋、糖、酱油、香菜、蒜、花生米炸好的、小米辣、芝麻油、料酒、姜

综合评分 7.9 （38 做过）

粉红回忆1

荞麦冷面/荞麦面汁

材料 荞麦面 Mentsuyu（面汁） 冰水、Mentsuyu（面汁） 清酒（60毫升） mirin（120毫升） 酱油（120毫升） 昆布（干海带）（5cm×5cm） 柴鱼片 1cup、配料 海苔丝 青葱 芥末 （可选）

2 做过

suisui_ni

酸辣凤爪

#食材#、鸡爪、生姜、小米椒、香菜、大蒜、#调料#、料酒、醋、糖、盐、芝麻油

综合评分 7.9 （746 做过）

花边食事

超好吃的🍋酸辣凤爪

鸡爪、小米辣、香菜、酱油（生抽）、醋、香油、独蒜、白糖、料酒、姜、柠檬、百香果

综合评分 8.2 （13001 做过）

欢-欢妈

泰式酸辣凤爪（泰式凤爪沙律）

凤爪、带冰渣的纯净水、青柠、指天椒、洋葱、芹菜、姜末、姜片、香菜、蒜蓉、米醋、生抽、鱼露、料酒、芝麻油、白砂糖、泰式甜辣酱

综合评分 6.5 （35 做过）

舞灵精怪小雨妈

凉拌花胶

花胶、黑木耳、虫草花、香菜、芹菜、葱、小辣椒、芝麻油、芝麻粒

综合评分 8.0 （21 做过）

lady_lintt

凉拌花胶仔

黄花胶仔（200头）、香菜、葱、小辣椒、姜、蒜头、凉拌红油、盐、酱油、鸡粉、芝麻油、醋

1 做过

白菜头怒那

泰式青柠虾 #上饭青柠汁#

#主食材及香料、南美白虾、小青柠、香菜、圣女果（可用百香果替代）、新鲜香茅、新鲜南姜、辣椒（小米椒）、#酱汁、上饭泰式青柠汁、水、#如自制青柠汁，参考下方配比👇、水、青柠汁、鱼露、酱油（不是生抽哦）、洋葱末、蒜末、糖、盐、鸡粉或味精

综合评分 7.1 （41 做过）

Stephie817

在家就能完成的初级入门云南菜——薄荷牛肉，吃完后满口清新

牛腱子、薄荷、草果、大料、花椒、香叶、干辣椒、盐、料酒、白砂糖、#酱汁、生抽、香醋、老抽、白砂糖、辣椒油、熟黑芝麻、姜、蒜末

10 做过

黄小厨noob

川味凉拌鸡杂

鸡胗、鸡心、姜、黄酒或料酒、长绿线椒、小红线椒、盐、糖、生抽、凉白开、食油、青藤花椒(没有就用花椒代替)、花椒、花椒油(可选)、细芹

综合评分 8.6 （8 做过）

美熊熊V