低脂点心

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不想让运动时消耗的两三百卡随随便便被一个蛋糕报废……而且黄油奶油糖神马的吃太多也不健康。
本菜单收录的都是减肥时期解馋点心~虽然味道和香气确实会比黄油的奶油的差一点,但是总体还是挺不错的,吃完很有满足感。更重要的是,确实更有利于健康哦~
创建时间: 2014-02-11      最后修改: 2020-09-07
107 菜谱
  • 香蕉燕麦曲奇(无糖无粉无油无添加)

    燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

    综合评分 6.9 (712 做过)

    馒头家的小尘

    理由:无油无粉无糖配方

  • 黑芝麻燕麦高纤饼干(无添加,另含植物油减脂配方)

    无盐黄油:80g、黑糖①:35g、牛奶:25g、燕麦片②:100g、低筋粉:75g、熟黑芝麻:25g、椰蓉:25g、#配料注:此分量可以制作 5cm尺寸曲奇约20块±、①可用黄糖,红糖,白砂糖不爱甜的,小宝宝吃糖用30g, 喜欢甜可以略加至40g、②我用生燕麦片,宝宝吃,可以用即食的、#----------------------------------、#↓↓↓↓↓↓植物油配方看这里↓↓、植物油:50g、黑糖*:35g、水:40g、燕麦片*:100g、低筋粉:80g、熟黑芝麻:25g、椰蓉:25g、#制作过程见步骤15、#不喜欢黄油,和素食可食哦, 但是口感比不如黄油的酥脆,成人吃还是脆的,但是不推荐给宝宝吃了。 适合爱美女生,和素食者

    综合评分 7.7 (2265 做过)

    八卦兔JadeCw

    理由:燕麦高纤饼干,有植物油版本

  • 芒果纯酸奶慕斯

    芒果、自制酸奶、饼干、黄油、鱼胶粉、白糖、纯净水、QQ糖(菠萝味)、芒果粒(镜面装饰)、6寸心形活底模具

    综合评分 8.0 (1543 做过)

    茉茉的心事

    理由:没有淡奶油,只用酸奶和芒果的慕斯哦~

  • 牛奶香草戚风

    鸡蛋(65g/个以上)、牛奶、植物油、无糖奶粉(无糖!无糖!!)、低粉、细砂糖、香草精

    综合评分 8.7 (242 做过)

    加奶不加糖-v

    理由:较低油量的戚风哦 亲测好方子!奶香浓郁又松软,烤箱里长了好高!!!

  • 牛油果松饼<Avocado Pancake>

    鸡蛋(60g以上)、牛奶、细砂糖(小贴士)、低筋面粉、泡打粉、盐、牛油果肉、油

    综合评分 7.5 (203 做过)

    姗胖胖

    理由:无油,里面有不少牛油果咧,还不错吃。

  • 牛奶变裱花奶油

    水、吉利丁粉、全脂牛奶、香草精、糖粉

    综合评分 7.0 (66 做过)

    阿梨不是阿狸

    理由:牛奶加吉利丁粉打发成的淡奶油~好神奇!

  • 优格香蕉奶油派

    熟透的香蕉、#派皮、无盐黄油、中筋面粉、盐、无糖希腊酸奶、#优格酱、脱水优格、淡奶油、细砂糖、#香蕉果酱、细砂糖、柠檬汁、#topping、香蕉、香蕉果酱、干果或果干

    综合评分 9.1 (15 做过)

    奶油樱桃

  • 牛油果司康 Avocado Scone

    低筋面粉、白砂糖、盐、泡打粉、黄油、牛奶、牛油果

    综合评分 6.9 (298 做过)

    艾斯缇

    理由:用牛油果代替黄油,低脂又健康~

  • 蓝莓燕麦酸奶松饼

    生燕麦、泡打粉、无糖酸奶、香蕉、鸡蛋、香草精、蓝莓

    综合评分 7.6 (27 做过)

    kakeru

  • 超q润黑糖肉桂戚风(17cm中空模)

    #蛋黄面糊、蛋黄、细砂糖、沙拉油、水、全麦面粉(你没看错)、盐、#糖浆、肉桂粉、红糖、水、#蛋白霜、蛋白、细砂糖

    综合评分 8.5 (601 做过)

    呱呱呱呱

    理由:全麦黑糖,加了肉桂香气迷人。 蛋白含量多于蛋黄的方子,戚风松软香润,亲测超级好吃!

  • 柑橘塔

    #塔皮、无盐黄油、糖粉、蛋黄(约重20g)、低筋面粉、盐、#乳酪塔馅儿、奶油奶酪、细砂糖、无糖希腊酸奶(或无糖浓稠型酸奶)、鸡蛋(带壳约重65g)、柠檬汁、玉米淀粉、#糖渍金桔、金桔、冰糖(或细砂糖)、冷水、#表面装饰、各种柑橘、镜面果胶、可食用绿色植物叶子

    综合评分 7.8 (20 做过)

    奶油樱桃

    理由:挞皮一个蛋黄

  • 岛本薰【不需要淡奶油的低脂牛奶冰淇淋】酸奶冰淇淋-手动/冰淇淋机均可

    蛋黄(中等大小)、牛奶、香草荚/香草精、细砂糖、冰水(冷却用)、酸奶、蓝莓(冷冻)

    综合评分 7.9 (70 做过)

    开司米小姐

  • 茨木老师的无油低脂派皮

    原味优格乳(我用的是光明的)、低筋面粉、玉米粉、泡打粉、盐、牛奶、蛋黄、果酱

    综合评分 7.7 (55 做过)

    下厨房用户_ocgic

    理由:酸奶代替黄油的派皮

  • 奶牛斑蛋糕

    鸡蛋、面粉、玉米淀粉、糖、酸奶、可可粉、巧克力

    综合评分 6.7 (26 做过)

    湛湛站

    理由:无油的酸奶蛋糕