主食（中西合璧）

秋葵香肠炒饭

盘锦大米、秋葵、香肠/火腿肠/午餐肉、鸡蛋（可不加）、冷冻杂蔬（新鲜玉米粒青豆粒胡萝卜粒）、盐、生抽

综合评分 8.6 （120 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

低脂菠菜蛋饼

菠菜、普通面粉（中筋）、鸡蛋、盐、食用油、蒜

综合评分 7.8 （843 做过）

懒饭App

芝士焗饭

马苏里拉芝士、米饭、培根、香菇、胡萝卜、洋葱、盐、鸡精、生抽、黄油

综合评分 7.9 （3461 做过）

尛米

芝士焗红薯

去皮红薯、清水、牛奶、糖、无盐黄油、马苏里拉芝士碎

综合评分 7.8 （613 做过）

懒饭App

陈皮蜜汁芋头番薯

芋头/番薯、水、冰片黄糖、冰糖、陈皮（桔饼、新鲜橙皮都可以）

2 做过

我就胖着玩玩

高压锅烤红薯

红薯、土豆、南瓜

2 做过

萍姐789

一吸一口蜜的烤红薯（微波炉烤箱结合省时版）

红薯（蜜薯）

综合评分 8.9 （7 做过）

诺亚兔子

牛油果藜麦山药饭团

牛油果、鸡蛋、铁棍山药、藜麦、荞麦、培根、盐

综合评分 8.1 （101 做过）

端舞要做罗文姬

黄米藜麦八宝饭-2018年夜饭【曼食慢语】

藜麦、黄米、糯米、糖、豆沙馅、咸蛋黄、黄油、蜜枣，葡萄干，熟核桃仁，枸杞，熟扁桃仁，熟松子仁

综合评分 8.9 （174 做过）

Amanda曼达

全素口蘑豆浆藜麦饭【健康一锅端】

藜麦、西兰花、洋葱、口蘑、蒜、豆浆、水、海盐、罗勒碎、现磨黑胡椒、芝士粉（没有可以不用）、橄榄油

综合评分 8.6 （93 做过）

一只有猫病的Sunsun

蔓越莓坚果风味藜麦沙拉Cranberry Quinoa Salad with Candied Walnuts

#藜麦沙拉、藜麦、美国蔓越莓干、西兰花、白洋葱（或小葱）、蔬菜高汤（详见小贴士）、盐、#浅渍坚果、大核桃仁（原味坚果均可）、无盐黄油、红糖、蜂蜜、盐、#酱汁、橄榄油、蒜末、鲜榨青柠汁、鲜榨加州橙汁、盐、现磨黑胡椒

综合评分 8.7 （84 做过）

呱呱呱呱

牛油果藜麦杂粮饭

藜麦、大米、糙米、牛油果、蔬菜、玉米粒（可选）、橄榄油、水

综合评分 8.7 （65 做过）

吴双的早餐食光

全麦菠菜虾仁卷饼

菠菜、全麦粉、鸡蛋、燕麦、混合芝士碎、黑胡椒、海盐、虾仁、胡萝卜、彩椒、番茄酱/沙拉酱等、香菜

综合评分 8.7 （82 做过）

婷婷ELF

草莓法式吐司

吐司片、牛奶、鸡蛋、砂糖、黄油、草莓果酱、草莓（装饰）、糖粉（装饰）

综合评分 8.0 （1028 做过）

玲珑解语

凯撒大帝（传说中的85℃原配方）

吐司边、马苏里拉芝士碎、法式长棍面包、培根、西式火腿（方腿）、卷心菜、蒜末、白砂糖、沙拉酱、干香葱碎

综合评分 8.7 （868 做过）

tendermint

凯撒软妹子

面包片、奶酪、培根、圆生菜、蒜、沙拉酱、糖

综合评分 8.4 （1809 做过）

南宫瑶

理由：吐司大改造