减肥次什么呢

锡纸烤牛肉

牛肉、洋葱、胡萝卜、金针菇、芹菜、生抽、老抽、蚝油、料酒、糖、盐、清水、胡椒粉、淀粉、食用油

综合评分 7.9 （162 做过）

月亮的小手艺

不到200大卡的减肥晚餐 - 无油蒜蓉虾生菜~~

生菜、去了壳的熟虾、耗油、酱油、蒜蓉、小米辣

综合评分 8.0 （36 做过）

年輕力壯的小楊梅

耗油牛肉（私房菜）

牛肉、洋葱、耗油、盐

4 做过

pp_小魔女

超嫩的小炒鸡胸肉

鸡胸肉、杭椒、姜、大蒜、料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽、蚝油、盐、花生油

综合评分 7.4 （1105 做过）

于儿娃娃

Q弹鸡肉丸

鸡胸肉、盐、蚝油、白胡椒粉、鱼露、无铝泡打粉、姜粉、红薯淀粉、冰水、糖

综合评分 8.1 （102 做过）

月牙w

香辣豆皮

生抽、豆皮、辣椒粉、蒜、白芝麻、糖、小米辣、蚝油、孜然、小葱

综合评分 7.7 （522 做过）

西西雯子

减脂鸡胸肉饼

鸡胸肉、西兰花、玉米粒、胡萝卜、生抽、盐、胡椒粉、生粉

综合评分 7.5 （756 做过）

火火菇凉y

减脂鸡肉肠

鸡胸肉、鸡蛋、洋车前子壳粉、奥尔良粉、白胡椒粉、胡萝卜、玉米、豌豆、盐、羊肠衣、酱油、耗油

0 做过

烟雾弥漫你面容丶

减肥餐：香煎鸡胸肉饼

鸡胸肉、西兰花、玉米、干贝（可不下）、蟹柳（可换虾肉）、白胡椒（黑胡椒）、盐、蚝油、生粉、酱油

综合评分 7.8 （241 做过）

李一朵朵朵朵

减脂餐# 𝗗𝗔𝗬1⃣️8⃣️水煮菜

鸡蛋、鱼丸、娃娃菜、秋葵、冻豆腐、秀珍菇、羊肉卷（瘦）

2 做过

余瘦瘦_

减脂早餐记录

鸡蛋、青菜、主食、咖啡

综合评分 7.5 （55 做过）

佛系减肥的Momo

#健身#上班族救星-Meal Prep

鸡蛋、鸡胸、牛腱、秋刀鱼、西兰花、各种生菜、圣女果、苦苣、黄瓜、草莓、无籽黑提

综合评分 7.7 （117 做过）

RunGone

意式黑椒牛柳魔芋面

轻酮魔芋面、牛里脊、有机菜心、海天老抽、黑胡椒粉、海盐

0 做过

轻酮教瘦

减脂低卡日式乌冬面版的海鲜魔芋面

昆布（海带）、柴鱼片、魔芋面、白菜/青江菜、香菇、虾仁、鱿鱼圈、鸡蛋、万字少盐酱油、喜马拉雅粉盐、葱花

3 做过

WB小健人

咕噜噜连汤都能喝掉的牛肉魔芋面

肥牛片、娃娃菜、绿豆芽、料酒、鸡精、盐、蒸鱼豉油、魔芋面、胡椒

0 做过

小羊小羊咩啊

魔芋面

魔芋、生抽、香醋、虾皮、榨菜、香葱

综合评分 7.7 （24 做过）

我就是Susan