减肥饮食

八宝黄瓜

黄瓜、豆腐、花椒、花生油、盐、味精

1 做过

晏。

掐豆腐

豆腐、蒜、醋、盐

1 做过

晏。

海带鸡蛋汤

鸡蛋、胡萝卜、昆布 （干海带）、味增酱 （可选）

14 做过

四四张

香煎鲈鱼

鲈鱼、姜片、葱段、盐、高度白酒、植物油

综合评分 8.5 （97 做过）

胶P糖

10分钟午餐-凉拌杂菜+葱油饼

红黄彩椒、紫甘蓝、黄瓜、豆皮、生抽、芝麻油、陈醋、盐、糖

0 做过

Nikko

白水牛腱

牛腱 、葱姜辣椒末

综合评分 7.2 （16 做过）

猫虎家制

山药焖豆腐

豆腐、铁棍山药、芹菜、辣椒 红绿、生抽、胡萝卜、水淀粉

1 做过

蜜柚子_

无油西红柿茄子煲

茄子、西红柿、李锦记桂林辣椒酱、酱油、鸡精、糖、花椒 （也可不加）

综合评分 7.5 （120 做过）

KISS猫

素炒冬瓜

冬瓜、油、盐、葱花、水

综合评分 8.5 （28 做过）

yesido

杰克土豆

土豆、baked beans(亨氏)

5 做过

LunaTong

牛奶红豆黑米粥

红豆、黑米、牛奶（炼乳）、白砂糖（冰糖）

综合评分 6.8 （26 做过）

熏肉汉堡

冬瓜蘑菇汤

小蘑菇、芝麻碎、冬瓜、盐、黑胡椒

综合评分 6.9 （33 做过）

机智少女吉吉酱

雨天的懒人晚餐

牛肉、培根什么的、芦笋、西兰花、辣椒什么的、芝士、酱、橄榄油什么的、盐、黑胡椒什么的

5 做过

段青昭

清煮毛豆

毛豆、麻油、盐，鸡精、小红尖椒

1 做过

晴天小超人