减脂也要好好吃

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减脂时候也要注意口感 才不容易暴食
合理的搭配更好的控制热量
创建时间: 2014-04-08      最后修改: 2020-09-06
60 菜谱
  • 香蕉酸奶

    大香蕉、无糖原味酸奶、脱脂鲜牛奶

    2 做过

    下厨房用户_kvza

  • 蒜蓉蒸金针菇

    海天海鲜酱油、海天蚝油、金针菇、蒜、香葱、色拉油、盐、糖

    综合评分 8.2 (2580 做过)

    惊鸿一瞥

  • 橄榄菜鸡蛋饼

    鸡蛋、橄榄菜、面粉、生抽

    综合评分 7.7 (91 做过)

    Pan小月

  • 冬瓜蒸鸡

    鸡腿、冬瓜、姜、蚝油、料酒、胡椒、盐、鸡精

    综合评分 8.1 (118 做过)

    斯佳丽

  • 豉油蒸彩椒皮蛋豆腐

    红黄彩椒、辣豆豉、豆腐、皮蛋、蒸鱼豉油

    5 做过

    下厨房用户_geqhb

  • 鸡肉杂蔬烧烤

    鸡胸肉(切块)、香肠、花椰菜(掰成小朵)、胡萝卜(切片)、青椒(切块)、洋葱(切块)

    综合评分 6.8 (423 做过)

    土匪姐姐

  • 蒜蓉烤香菇

    香菇、蒜蓉、盐、辣椒粉、橄榄油

    综合评分 6.9 (195 做过)

    Ms.A扑柔

  • 浇汁内酯豆腐

    内酯豆腐一盒、乌冬面酱油、香醋、蒜蓉、小葱、小红尖椒、麻油、白芝麻

    综合评分 7.9 (75 做过)

    王光光光光

  • 番茄土豆牛肉丸子汤

    牛肉丸、番茄、土豆、玉米、酱油、香油、鸡精

    综合评分 7.3 (96 做过)

    小破孩就爱玩

  • 蘑菇南瓜汤

    南瓜、蘑菇、盐、黑胡椒

    综合评分 6.9 (65 做过)

    好吧好吧我是Jackie

  • 无油低脂版美味牛丼

    牛肉片、洋葱、金针菇、味啉、日本米酒(Sake)、糖、生抽酱油、姜、狐鲣鱼汤粉、芝麻、小葱、唐辛七味粉

    1 做过

    三千里的小丫杈

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1035 做过)

    小白素食记录

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