牛眼肉(就是牛眼睛后面的肉,肉质很不错,用别的部位代替也行)、玉米饼(corn、牛肉高汤(用来炖肉)、植物油、醋、青柠汁(lime)、孜然粉、辣椒粉、大蒜(切碎)、盐适量(用于最后调味)、生菜碎、番茄碎、洋葱碎适量(最后裹着一起吃)
2 做过
蔬菜若干(这次用了南瓜,红薯,胡罗布和parsnip)、couscous(摩洛哥粗麦粉)、果脯(红白葡萄干,杏脯碎)、烤果仁(南瓜子,核桃仁,白芝麻)、葱花(其实是家里洋葱没了,不然用小半颗洋葱)、红椒末,香菜末、盐,糖,黑胡椒,蜂蜜,姜黄,柠檬汁、黄油,橄榄油
3 做过
希腊酸奶、洋葱、大蒜、孜然粉、cayenne pepper 番椒粉、橄榄油、盐、黑胡椒、羊里脊肉 lamb fillet、奥利岗 oregano、葱,剁碎或者切成丝、柠檬、pitta饼
2 做过