❤花生酱的减肥食谱❤花生酱就是我啦ヾ(≧∇≦*)ゝ

传统苏式鲜肉月饼(大包酥)皮薄肉大酥掉渣简单易操作『附视频』平底锅、烤箱等4种做法

馅料：、肉馅(肥瘦比3:7比较适合)、糖(不喜欢甜的可减量)、熟白芝麻、老抽、麻油、盐、蚝油、葱末、料酒、葱姜水、榨菜末(调味，可不放)、干油酥(20个):、低筋面粉、猪油、水油皮(20个):、中筋面粉、温水(60度~70度)、猪油、蜂蜜

综合评分 8.5 （94 做过）

小胖叽叽

蛋肉糕

猪肉馅、鸡蛋、葱末、淀粉、香油、盐、酱油、料酒、清水

综合评分 8.0 （253 做过）

潘潘猫

鱼香煎豆腐

豆腐、猪绞肉、葱、姜、蒜、泡椒、郫县豆瓣、糖、陈醋、生抽、水淀粉

综合评分 8.0 （378 做过）

南半球的小猫

花菜炒木耳

花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉

综合评分 7.1 （901 做过）

loveqingchen

黄瓜木耳鸡蛋

木耳、黄瓜、鸡蛋、香葱、盐、淀粉、食用油

综合评分 6.9 （304 做过）

洛洛大方OL

香菇煎肉饼

猪肉馅、香菇、生抽、糖、香油、盐、胡椒粉

综合评分 7.7 （181 做过）

静静下午茶

DIY宜家瑞典肉丸

牛肉末、猪肉末、面包糠、洋葱、鸡蛋

综合评分 7.8 （209 做过）

Amber安大倍不在

茄汁豆腐煲

番茄、老豆腐、生粉、葱、生抽、盐、白糖

综合评分 7.1 （484 做过）

apple爱自己

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4014 做过）

李浆果

口水鸡

鸡腿、老干妈豆豉、熟白芝麻、花椒粉、蒜、姜、葱、花生、芝麻酱、香醋、料酒、生抽、芝麻油、糖

综合评分 8.3 （2745 做过）

apple爱自己

浓香照烧黑椒鸡腿

琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、盐、白糖、料酒、葱、洋葱

综合评分 8.2 （1233 做过）

apple爱自己

干烤菜花

菜花、油、盐、花椒粉、辣椒粉

综合评分 7.6 （1274 做过）

小白素食记录

蘑菇肉酱

蘑菇、肉末、料酒、酱油、糖、盐、蒜、蚝油、XO酱

13 做过

胖星儿

西红柿炖牛肉

牛腱肉、西红柿、洋葱、香菜、红葡萄酒、黑胡椒碎、迭迭香、生抽、盐、黄油

综合评分 8.2 （244 做过）

食尚小米

洋葱炒牛肉

牛肉、洋葱、老姜、辣椒酱、老抽、料酒、芝麻油、淀粉（马铃薯）、白糖

综合评分 7.4 （3125 做过）

apple爱自己