减肥美容

如何不朴素——牛奶的一万种喝法

牛奶、#配料可选、隔夜麦片、granola、各种麦片、可可粉、抹茶粉、各种粉、酸奶！、白糖、红糖、蜂蜜、枫糖浆、各种糖、蛋奶星星、玉米片、可可脆片、各种片

综合评分 8.0 （29 做过）

米亚妹妹

basic overnight oats 时下最流行的营养健康冷藏式隔夜免煮燕麦基本款

8oz玻璃杯、传统老式燕麦、杏仁牛奶或任何喜欢的液体、希腊酸奶或任何喜欢的酸奶、Chia seeds 奇亚子、香蕉

综合评分 8.4 （612 做过）

5月的三子绕膝

#懒人早餐#蔬果麦片罐子

#基底#、燕麦、牛奶、酸奶、奇亚籽 chia seeds、薏仁粉、#风味DIY#、水果、蔬菜等你爱的各种

综合评分 8.0 （526 做过）

璐小她

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

减肥土豆餐

土豆、胡萝卜、西红柿、胡椒碎、盐

综合评分 7.1 （262 做过）

兔子桐

鲜奶小方（低热量，零失败）

葛根粉、纯牛奶、白糖、奶粉（可换成椰丝、抹茶、可可等）

综合评分 7.6 （80 做过）

芒果橡

【酸奶果仁紫薯泥】简易甜点 瘦身健胃

紫薯、酸牛奶、蜂蜜、花生（或其他果仁）

综合评分 7.8 （777 做过）

Soyobell

紫薯山药卷

吐司、紫薯、山药

综合评分 7.4 （619 做过）

水蜜桃精

100%芒果冰棍

芒果、冰棍模具

综合评分 8.0 （108 做过）

rosingsing

康熙米布丁

白饭100g

综合评分 7.4 （587 做过）

方.小.粥

低卡瘦身紫菜蛋炒饭

隔夜饭、紫菜、鸡蛋、青椒、盐、味精、油

综合评分 7.9 （613 做过）

王光光光光

台湾古法酿冬瓜茶

冬瓜、红糖

综合评分 7.1 （832 做过）

下厨房用户_geqhb

橙汁冬瓜球

冬瓜、甜橙果珍、白糖、糖针

综合评分 7.0 （19 做过）

玉池桃红

草莓大福

草莓、糯米面、豆沙、玉米淀粉、水、植物油

综合评分 7.4 （1633 做过）

飞雪无霜

三色果冻

红葡萄汁、白葡萄汁、山楂汁、吉利丁粉

10 做过

坨坨妈

冰糖炖梨

雪花梨（或者别的可能也行吧）、冰糖、枸杞

综合评分 7.6 （296 做过）

团的私房锅